一、关掉饥饿感的饮品：蔬菜水果汁

   　饮品也能减肥，那是肯定的。只在了解你的饮品，就会事半功倍，它除解渴，还会让人“喝饱”，并有控制食欲的额外功效。代表者蔬菜水果汁，只要在餐前２０分钟喝一杯蔬菜水果汁就能降低吃饭时的热量吸收量。

   　二、减肥酒类：干红葡萄酒

   　早晚一小杯，活血、通络、美颜，减肥好决招。长久坚持效果很好。但不要贪杯哟。

   　三、高效减肥饮品：组合型花草茶

   　减肥、降脂、美白、调经、补肾、下火等等全部纳入其门下，决不为过，它的攻效决对一流。不同花草不同攻效，针对性很强，适合所有人群。常饮花草茶决对是爱美减肥人士的首选。

   　四、减肥补充品：脱脂牛奶、脱脂巧克力牛奶

   　运动完后，喝些东西补充体能，当然是明智之举了，但这个时候也是你把握的减肥机会。选用牛奶或巧克力奶，但要选择脱脂的，又补充了所需的能量与体力还未涉取其过高的热量。非常不错的选择，个人认为脱脂的牛奶真的不是很好喝。但为了减肥忍了。